网络撷图 身體五大排毒方法 1、多喝蜂蜜水，不仅排肠胃毒，还排肝肾毒; 2、多出汗：多运动或泡热水澡，通过汗液排毒; 网络撷图 3、膳食纤维排毒：促进肠道蠕动，排出体内堆积毒素; 网络撷图 4、喝粗粮粥：利于消化、减少毒素堆积，清洗胃肠; 网络撷图 5、充足睡眠：有助于身体各项器官顺利排毒。
