要花多久时间才能燃烧500大卡的热量？根据国民健康署的资料换算，对65公斤的成年人而言，需要慢跑50分钟、健走1个半小时、骑脚踏车3小时才能消耗500大卡，天啊！光想就累了，哪有时间和体力去做呢？其实，早晨睁开眼的那一刻起，减肥就已经开始了。美国知名百科网站“博闻网”提出12个肌...
