流感高发期，每年都成为人们健康的一个巨大挑战。随着季节变化和气温波动，病毒传播的风险大大增加。为了增强身体的免疫力，有效抵抗流感病毒，除了注意个人卫生和保持良好的作息外，饮食的调理也是至关重要的。通过摄入一些具有增强免疫力、抗病毒功效的食物，可以帮助身体更好地抵抗外界病毒的入侵。...
董宇红博士说，其实我们人体都有一个很完整的皮肤表面的净化功能，比方说我们鼻腔里进了一个病毒，这个病毒会刺激我们的鼻黏膜、鼻毛，然后我们就会打喷嚏，就会分泌黏液，通过打喷嚏、咳嗽，包括进入呼吸道里面的，通过咳嗽、排痰液等方式，把这些脏东西给排出去，这是我们人体自带的物理净化的功能。
秋冬季节因为天气冷，能量消耗大，很容易产生饥饿感，想要多吃东西，来抵御寒冷。秋冬季节也是呼吸道传染病的高发期，必须要加强营养，增强自己的免疫能力，抵抗病毒的侵袭。对于各位糖尿病病友来说，既要吃得好，又要控制对血糖影响，确实需要费脑思考一下。小邢就给各位糖友...
