粗壮的手臂会让你整个人看上去都大一码，在这个露肩露背的好季节，手臂上的赘肉怎么能忍呢？下面跟大家分享几个快速有效瘦手臂的方法。 手臂排毒操 这个方式是藉由按摩引流的方法，帮助囤积在手臂的废物、毒素排出，从而达到瘦身的目的。 首先是手臂内侧的淋巴按摩。...
问题油食品安全拉警报，莲桦中医诊所发表马桶排毒操，教导民众利用如厕空档，挺直腰椎、上半身左右扭转、按摩腰侧、腹部，以及长吐气等方式，早、晚各一次排毒。 莲桦中医诊所院长蔡蕙君建议，民众可透过饮食均衡，多摄取新鲜蔬果解毒，尤其以绿豆、木耳、海藻、空心菜、...
