导读：每年夏天，是拔罐、针灸的高峰期，还有一些人还会贴三伏贴，而做这些，都是为了赶走体内的湿气、寒气，从而使我们舒舒服服的度过整个夏天。如果在夏天经常生病，等冬天到时，日子也不会很好过，所以中医非常提倡冬病夏治。而在每年夏天，我非常提倡大家食疗，来缓解一些身体的不适，因为食疗不会...

记得小时候，每到夏天，家里的大人们总是爱嘱咐一句：夏天要多吃姜，姜辣祛湿！那时候我还不懂，觉得姜这么辛辣，怎么可能是夏天的好东西呢？直到有一次，我吃了家里自制的腌姜仔芽，才真正体会到那种辣中带甜的滋味，清爽开胃，再加上听大人们说姜能祛湿，对身体好，我从此对生姜有了不一样的感情。在...

立夏的脚步渐渐临近，天气愈发炎热潮湿。在这个时节，人体容易受到湿气的侵袭，出现身体困倦、食欲不振等症状。此时，不妨多吃一些去湿的菜肴，既能清热消暑，又能呵护我们的肠胃，让我们安然迎接夏天的到来。接下来，就为大家详细介绍这8道美味又养生的去湿菜的做法。萝卜糕材料：青萝卜1个，澄粉1...

沐浴——一个在国人眼里有着神圣意义的词汇。其中，搓澡这一步更是给无数北方的朋友带来了难以想象的快乐。不过，您可能不知道，在快乐之余，却还隐藏着这样的危险因素。用力搓澡，湿气加重很多人洗澡时，喜欢用澡巾用力地搓，搓到身体出现泥，才会感觉洗干净了。其实，这个观...

亲爱的朋友们，大家好！今天咱来分享一下，天气变冷后的水果养生经。话说霜降都要到了，重阳节上周也过去了，湿热之气依旧赖着不走。咱这养生，也得跟上节奏，从春夏养阳慢慢向秋冬养阴转变，还得时刻防着湿气侵袭，不然等秋冬季节，风湿那家伙可就要来捣乱啦。先说说那些得躲着走的水果，都是湿气的小...

进入六月，我们迎来了一年中最炎热的夏季，气温是一天比一天高，炎热的天气，动一下就大汗淋漓，让人忍不住就会躲进空调房中或者大口喝冷饮来清热祛暑；且夏季的雨水增多，稍不留意暑湿就会趁虚而入。中医认为夏季主湿，人体在夏季容易会进入体内，湿气重就会出现，不思饮食、四肢乏力、油头满面、胖舌...

随着夏季的到来，天气慢慢转热，气候变得闷热又潮湿，湿热的气候容易加重人体的湿气，体内湿气重往往会提不起精神，浑身难受，精神萎靡，四肢酸痛，有时还会引发食欲不振和肠胃不适，影响到我们的身体健康。因此，夏季的养生重点在于健脾祛湿，平时除了适当地锻炼外，还可以多吃一些有利于祛湿、健脾胃...

在所有的去湿方法中，讲综合效果：我推崇艾灸；讲简单有效：我推荐炒薏米水。祛湿毒的东西写了又写，可总是觉得不够，因为一直没找到那个：简单、有效、不伤元气的方子。无论是民间盛传的薏米赤小豆汤，还是乾隆的祛湿八珍糕，配方虽好，但都要花大量时间烹制，有心无力，喝一两次又绝对是没效果的。唯...

中医认为湿气是万病之源，一旦体内湿气过重，不光会出现乏力，大便黏腻，食欲差等表现，随着时间的推移，使得身体免疫力下降，容易被慢性疾病所困扰。因此提醒大家，当体内湿气过重时，必须要及时去湿，与此同时远离以下这几种容易加重湿气的水果。1、柿子从中医的角度来说，柿子干寒微涩，归肺，脾胃...

脾脏是身体中一个重要的器官，它主要是负责进行身体内的水分，以及湿气的代谢运化。中医认为脾是人体痰的生成源头。若是脾脏收到了损害出现了问题，就会导致体内过多的水分，无法及时的代谢出去，就会导致过多的水分在体内堆积，从而在体内凝聚成痰。脾主运化，简单来说就是消化吸收水谷和各类营养物质...

很多人都晓得中医对养生保健的重要性，而六味地黄丸作为一种经典的中药，被普遍运用于滋补肝肾、美容养颜等方面。但是，我们也必需警觉其中的潜在危害，在某篇报道中，一位男子长期食用六味地黄丸，结果并未如想象中那样收获益处，反而给本人带来了严重的安康问题。男子长期吃六味地黄丸，三年后，他得...

电脑究竟该定期关机还是保持开机？专家提出3原则。图／ingimage你使用完电脑就会关机吗？根据全球资料储存装置品牌公司表示，究竟要开机或关机需要视使用习惯和环境而定。若长期处在湿气过重的环境，反而不建议常常关机，而若不常使用电脑，则建议用完后即关闭，因此没有一个适用于所有人的答...