随着社会经济的快速发展，人们的生活水平也在稳步提高，而且三高人群也在不断扩大。三高指的是高血压、高血脂、高血糖，这三类疾病在不断困扰着人们的生活，引发身体的健康问题。尤其是对于高血脂患者来说，如果他们在生活中不好好调控自己的血脂问题，不仅会加重血脂含量，还会引发血管疾病，不利于身...

前列腺是男性重要的一个器官，不过若是平时经常熬夜、饮酒、久坐、抽烟，不注意卫生，那么就会使得前列腺发炎，对前列腺造成很大的损伤。而要想保养好前列腺，平时就需养成多方面的好习惯。那么男性哪些好习惯可以保护好前列腺呢？1、多喝水多喝水不仅可以增加尿液液量，降低尿液的浓度，防止尿液过高...

近日，有网友在短视频平台上分享了自己的感染经历↓她表示，感染的第三天症状本已好得差不多了只是有些轻微鼻塞和咽痛但为了处理前几天堆积的工作她便熬了夜没想到熬夜第二天又开始重新发烧症状又全部再来一遍她在视频中告诫网友“阳了之后一周之内还是要好好休息不要因为一时的好转掉以轻心...

"一觉睡至自然醒，数了钱数了手抽筋",这可以说是大多数人最终的目的，但是显然大多数人还是远离了。绝大多数人，在正常情况下不仅工作繁忙，而且还需要处理社交活动，因此只能牺牲睡眠时间去弥补白天的不足，而有些人有时即使无事可做也不愿意睡觉，只好深夜上床睡觉&hell...

衰老是我们每个人都无法逃避的话题，毕竟每个人都会衰老，人又不是神仙怎么会不衰老呢?但日常生活中我们每个人的衰老方式似乎各不相同，有些人明明心脏健康从不担心心血管疾病，但是肾脏却出现了问题。有些人没啥老年病，但是免疫力低下三天两头感冒，间歇性地到医院挂水打吊瓶，像是这样的情况其实是...

众所周知，睡前是养生的黄金期，能把握住的人，对身体很有好处！接下来就给大家介绍几个适合在睡前做的养生妙招！一、不熬夜经常熬夜容易导致深度疲劳、情绪低落，甚至诱发猝死以及癌症等严重后果。而中医理论认为，熬夜最伤气血，经常熬夜的人气血亏虚，很多人二三十岁就脱发秃顶，满嘴起泡、口臭和痤...

我们俩是不是做错了什么，这回真是夫妻共患难了。阿君抱着丈夫痛哭。阿君跟阿光总被邻里说这两人太有夫妻相，结婚后，两人日子虽不算大富大贵，也过得自在美满。夫妻两人早些年在义乌小商品城租了个档口，创业起步，条件艰难，当时两人拼了命般，吃泡面、啃馒头、熬大夜…&hellip...

近年来，越来越多的脑梗塞患者，不分男女老幼。为了减少脑梗的发生，总结了以下五个原因供大家参考。1、高血压长期不控制高血压，不关心血压的高低，或者知道自己血压高，却不规律服用降压药。吃药也是三天打鱼两天晒网，导致高血压长期控制不好，反反复复。高血压只是脑梗的高危因素，所以希望你能密...

身体自带一个对抗病毒、疾病的武器，那就是免疫力，它的稳定程度就是健康程度，当它失去平衡时，疾病就会来找麻烦。比如说熬夜，大家都习以为常了，平时玩到12点睡都很正常，第二天照常六七点起床，觉得有点困但是还能坚持，殊不知免疫力已经快崩溃了。央视报导：连续3晚睡眠不足，免疫力下降一半！...

万物有常，健康也有道。常言道：三十而立，四十不惑，五十而知天命。年龄越大，尤其是到五十岁以后的年纪，健康就成为我们人生中的头等大事。一个人的身体健康是1，而财富、感情、事业、家庭……都是1后面的0，只有依附于这个1，0的存在才会有意义。很多人不舍得为自...

每一个熬夜的人，都害怕自己的头发越来越少，黑眼圈越来越重。一边玩着手机，一边看着时间，总觉得不到12点，就算不上熬夜。但其实，子时（23点~1点）人体胆气开始升发，熬夜就是子时（23点）仍然没有进入深睡眠状态。严格来说，22点30分，就应该躺倒在床，进入梦乡，再由身体慢慢过渡到深...

肾脏的作用不言而喻，每时每刻都在过滤血液，把有用物质留下，没有用的物质经尿液排出。良好的肾功能是身体健康的基础，保证新陈代谢得以运行，但不良的行为却时时刻刻伤害肾脏，以至于造成肾功能衰竭。生活中哪些行为可伤害肾脏？1、8点憋尿由于时间紧迫，不少人憋着尿赶公交或地铁。身体中大部分代...

今年48岁的杨先生从事快节奏的工作，多年来的状态都非常紧绷，熬夜加班甚至通宵都是家常便饭。自从步入中年之后，他感觉身体状态有明显的下滑，一整天的工作后也更容易感到疲惫，所以他将“早睡早起”作健为维护自身健康的首要途径。调整了工作的节奏，每天都抓住机会尽量早睡，有时候甚至在晚上8点...

确实容易疲惫是身体衰老的明显表现之一而且从这方面来说男人的衰老问题可能比女人来得更早由上海交大医学院、暨南大学联合开展的一项关于衰老研究纳入了1518名18岁以上的中国人结果发现：血液NAD+水平与衰老存在显著的性别差异（NAD+在细胞修复中有重要的作用，可间接反映衰老水平）其中...

免疫力，就好比人体健康的“守卫军”，与外界的病毒、细菌“作战”，也负责清理人体内衰老、损伤、变性的细胞，承担了重要的防御任务。一旦人体被攻击，免疫系统就会奋起反抗。可以说，免疫力好了，很多小病小灾就可以抵抗过去了。免疫力自测您的免疫力如何呢？不如来做个简单的测试吧：以下7条，如果...

排泄是一种正常的生理活动。许多人认为放屁是身体排毒。实际上并不正确。在消化道中，食物进入人体后与胃液交叠，发酵产生气体。大人一天最多只能放屁8次。若放屁过多，就会对肝脏造成一定的伤害。肝脏疾病早期放屁比较多，肝脏疾病晚期就会比较严重。您应到医院做肝功能检查，以免错过最佳时机。所以...