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喝咖啡助长寿 研究揭黄金摄取量：让人健康老(图)
2025-06-05

现代人追求健康、长寿。胃肠肝胆科医生李柏贤表示，一项追踪长达30多年的研究发现，每天喝2.5到3杯的黑咖啡，具有帮助健康老化的潜力。也就是年满70岁，身体活动佳，心理与认知功能正常，也能降低整体死亡率，但如果加了糖或奶精，则会减少保护效益。林口长庚纪念医院胃肠肝胆科系副教授级主治...

糖尿病别喝含糖饮，医公开5种控糖饮料反而改善高血糖：黑咖啡是第3名！（图）
2025-02-19

台湾是饮料王国，但大量糖分就怕喝出三高问题，也让有高血糖或糖尿病的人对含糖饮料却步三分。不过，就算要喝饮料也还是有相对健康的选择，例如日本内科名医五藤良将就严选5款可以帮助血糖稳定的饮品，其中黑咖啡位居第三名，一起来看看是什么控糖饮料在日本专家眼中摘下冠军！提醒大家，这仅是日本专...

夏季吃“苦”胜过进补？错！这几种“苦”，吃了可能会中毒！严重丧命！(组图)
2023-08-02

传统养生认为：夏季吃苦胜过进补。但要小心，有些苦可不能随便吃，有2类苦味食物，乱吃轻则中毒重则丧命，你必须知道。2类苦味食物别吃或慎吃有些苦味食物能吃且营养，有些苦味食物却存在安全隐患，可别乱吃。1苦丝瓜/黄瓜/西葫芦/南瓜/甜瓜这几种瓜和苦瓜一样，同是葫芦科的，正常情况下它们吃...

关于减肥的7个错误“常识”，也许让很多人都并不知晓(图集)
2022-07-28

随着生活的发展，人们如今越来越在意自己的体型，有着良好的身材，的确能够给自己加分不少，会更加受到欢迎，其实现在的减肥方式有很多，也十分的方便，不过，必须要说的是，减肥的过程还是很辛苦的，而且要是选择了错误的方法，反而会让自己的减肥效果大打折扣，或者根本就没有用，这也是一些会经常犯...

难道味觉会改变？盘点 4 种小时候很讨厌，长大后却很喜欢的食物(组图)
2021-12-14

你是否曾发现有些食物明明小时候很讨厌，但长大后却很喜欢呢？难道是因为随着年纪增长，味觉也跟着改变了吗？其实人类的味觉并不单纯，除了本身尝到的酸甜苦辣之外，它还和记忆、当时的氛围相连。意思就是有时候我们不喜欢吃某一项食物，也许不代表真的讨厌它，有可能是曾经吃...

燃脂减重抗氧化! 5个喝黑咖啡的好处，1天可以喝几杯？(图)
2021-08-12

你是咖啡爱好者吗？不少人每天早上一定都要来一杯咖啡，才能开启美好的一天！咖啡是世界上最受欢迎的饮品之一，尤其喝不加奶、不加糖的“黑咖啡”，好处更是不少。黑咖啡的喝对时间提升运动表现咖啡中除了有咖啡因，还有单宁酸、蛋白质、纤维素、生物碱等多种营养。营养师彭逸...

那些长期喝咖啡的人，后来身体怎样了？是变好还是变差了(图)
2021-04-22

对于很多人来说，喝咖啡已经成了每天的习惯，尤其是打工人，上班累了喝杯咖啡提提神，经常加班熬夜，咖啡是熬夜搭档。可能对于一些朋友来说，喝咖啡还会让他们感觉自己比较有品位、上档次。那些长期喝咖啡的人，现在都怎样了？身体是越来越好还是变差了？关于咖啡的真相，可能...

喝咖啡看个性：爱喝“拿铁”的人多是浪漫主义派，“黑咖啡”竟是这种性格(组图)
2021-03-09

专业咨商心理师林萃芬提到，爱喝什么类型的咖啡跟人格特质的关联，从内向、外向、完美主义、温暖、敏感、喜爱社交等不同角度享受探索的乐趣。自己跟周遭人喜欢喝什么类型和口味的咖啡呢？不管想进一步认清自己，或是想更深一层了解别人，都不妨从咖啡中研磨出自己和对方的生活...

不加糖、奶 苦咖啡多一味变好喝 还多6种好处(组图)
2020-12-14

黑咖啡喝腻了吗？不想加糖或奶精，或是你正在执行168断食，连鲜奶也因为有热量，所以不能加，那么，该怎么克服苦咖啡的窘境呢？美国营养师建议，只要在烹煮咖啡时加一味香料，就能完全逆转它的滋味。精神不济的时候，很多人会来杯咖啡提神，不过，嫌黑咖啡太苦，加糖和奶精...

都知道人人怕癌 而癌细胞又怕啥？这4种防癌饮品 每天喝一杯 减少癌症风险(图集)
2020-10-15

说起癌症，人们对它本能的会产生恐惧的心理，毕竟癌症的治疗难度太大了，再加上癌症的死亡率比较高，从而使人们自然而然的将癌症与死亡联系起来，更造成了人们谈癌色变的表现。有研究表明，癌症的发生与饮食之间关系十分密切，如食管癌、大肠癌等，均与日常不良的饮食习惯有很...