你也有乌龟颈、驼背、肩颈痛吗？再继续错下去，当心脖子“长角”！

长期低头滑手机，不只让你肩颈酸痛，还可能导致驼背、乌龟颈，甚至像日本一名年轻男子一样，脖子竟长出角来！

你也总是通勤时滑手机、躺在床上滑到睡着吗？这些看似日常的小习惯，可能正悄悄改变你的身体结构，让你出现乌龟颈、驼背、肩颈酸痛，甚至影响呼吸与消化功能。

今天邀请脊椎保健专家，手把手教你站着、坐着就能做的简单矫正动作，让你轻松找回自然挺拔的身体状态！