书山有路勤为径，而减肥却没有任何捷径可走；你每吃进去的一口热量，都需要汗水来挥发！想要真正减肥，就只有六个字：管住嘴、迈开腿！运动是减肥必须要做的事情，因为通过节食，首先会消耗体内的水分，从而造成假掉秤的情况出现。可一旦恢复饮食，短时间内体重就会上涨，甚至...
一说起控制饮食，张女士就一肚子气。自从老公查出了糖尿病，张女士就开始在一日三餐上做起了监督，每餐定量2两主食绝不能多一口，尽管老公总说吃不饱也狠下心来不松口，她听很多人说有糖尿病的人必须管住嘴才能控制住血糖。可好多次她发现老公背着家人自己偷着面包、饼干和水...
糖尿病是公认的健康大敌，长期高血糖会损害全身多个器官，是心梗（冠心病）、卒中（俗称中风）、失明、肾功能衰竭和下肢截肢的主要原因。据统计，每11个人当中就有1个人患有糖尿病，如不进行积极的预防和干预，预计到2030年全球患糖尿病的人数将达到5.22亿人。糖尿...
人，平生为口忙。忙于吃，忙于说，忙于嘈杂凡俗，而不曾照顾内心。群处守嘴，独处守心。当你眼中无是非，才是人间自在人。
