目前，我国心血管疾病发病还处于持续上升的阶段，在2019年显示的数据中发现，现有患心血管疾病的人群已达到3.3亿，其中包括脑卒中1300万，高血压2.45亿。截止到2017年，因心血管疾病死亡率还处于优先的地位，城市和农村居民不相上下。之所以造成这种局面，...
眼看着天气一天比一天冷，多吃点才抗冻的小心思逐渐占领了吃货们的日常。无论是肉还是菜，都来者不拒。肉肉也不请自来。虽然多吃食物后产生的热量高，但也不是什么食物都有御寒作用的。而且吃多了，来年开春估计就要踏上艰难的减肥之路了。秋冬季多吃点啥才能起到能御寒保暖的...
人到了一定年龄，身体的钙就会流失很快，骨质疏松症状也会越来越严重，骨质变得很脆，稍微不注意就很有可能发生危险。 骨骼的健康需要日常补钙才能帮助发育的，所以生活中的饮食应及时吃一些含钙的食物。有些老年朋友第一时间会想到喝大骨头汤补钙的方法，其实这种方...
“吃不了下顿吃”是很多家庭饭桌上经常说到的一句话。然而，并不是所有菜都适合下顿吃，需要引起大家的注意。 绿叶菜。 绿叶菜从肥料及土壤里吸收的硝酸盐，会慢慢被细菌还原成可能使人体致癌的亚硝酸盐，而亚硝酸盐在久置的剩菜里含量最高。此外，绿叶蔬菜中的维生素，经...
美国哈佛大学研究：这5种抗炎食物，能降低心血管疾病的发生危险（组图）
美国哈佛大学研究：这5种抗炎食物，能降低心血管疾病的发生危险（组图）
