随着人们生活水平的提高，牛奶几乎已经成了家家户户必备的营养品，牛奶营养极为丰富，尤其是钙和蛋白质的含量很高，被美誉为白色血液，是人体获取营养的最佳途径之一，经常喝一些牛奶符合现代人们科学健康饮食的习惯。尤其是老人和孩子，每天一定要坚持喝牛奶。牛奶要喝够，也...
食品标签上的各种信息，对于我们老百姓来说，重点要掌握的，有以下几个：1、配料表配料表中的各种配料，是按制造或加工食品时加入量的递减顺序一一排列的。拿大家都爱吃的沙拉酱举例，排在前三位的分别是：植物油、水、白砂糖。植物油99%都是脂肪，1克脂肪产生9大卡的能...
