新冠疫情再度升温，连原定16日要在台开唱的歌王陈奕迅也因感染而宣布演唱会延期。有医师发现，这波病毒不走“经典路线”，多以喉咙痛、发烧等感冒或流感症状开场，偏偏近期还有其他病毒一同肆虐，让“早上喉咙痛”成了人人都警戒的身体警讯。

早起喉咙痛隔天感冒？喉咙“神预言”病菌感染第一警讯

一名网友在社群平台Threads轻描淡写地发了句：“早上最怕的事，就是吞口水发现喉咙在痛。”没想到超过8.9万人共鸣按赞，只见底下留言纷纷自曝“这昨天的我今天已请病假…”

为什么早上喉咙一痛就像预言家一样？答案很简单，就是因为喉咙是空气和食物中的病毒和细菌进入人体的第一站，就像“健康守门员”一般，只要病菌感染，往往喉咙最先中标，所以喉咙痛经常是最早出现的症状。

其中最常见的病因是病毒或细菌感染，导致咽喉或扁桃腺发炎，其中病毒感染占比超过七成，包含感冒病毒、肠病毒、EB病毒或单纯疱疹病毒等，症状都可能出现喉咙痛。

至于细菌感染相对少一些，但如果是A型链球菌这类“狠角色”就可能引发较严重的并发症。因此，一旦出现持续性喉咙痛，应尽速就医检查，以防小病酿成大祸。

一早喉咙痛来不及看医生！向药师学3招急救战胜感冒大军

喉咙痛成因多元，最保险的方式还是请医师帮你把关。不过对于忙碌的上班族而言，一早喉咙痛却没空跑诊所，有没有自我防护的措施，有助于在感冒初期就拦截病毒呢？以下整理网络热议的“喉咙痛急救法”，有机会战胜病毒大军！

1.含着喉片

一般人说到喉咙痛最先联想到的恐怕就是赶快含着喉片和喉糖。然而喉片中需要有杀菌消毒或局部消炎止痛的成分，每3至4小时含一片，对付感冒初期的轻微喉咙痛才有用，这类喉片建议到药局咨询药师购买，确保买到真正有效成分的喉片。使用后也要特别注意身体反应。一旦症状未减轻请尽快就医。

但是，如果是在超商买的喉糖，通常以润喉为主，原则上不会有杀菌和止痛消炎的成分。林世航营养师在脸书贴文提醒，有些喉糖标榜成分含有川贝、薄荷脑及甘草等成分，但毕竟喉糖主要还是“糖”不是药，多是以清凉感暂且舒缓疼痛，或是透过含着糖果增加唾液量来润喉，没有办法确实治疗喉咙痛喔！

2.杀菌喉喷剂

药师花逸修在社群平台Threads分享，必要时可以使用杀菌喉喷剂，内含“碘”成分、具有杀菌作用，建议三餐后各喷一次，市面药局就可以买得到。

不过如果是使用这类口腔喷剂，记得依照药品仿单规范使用，例如仿单标示对碘成分过敏的人、甲状腺功能异常，就可能不宜自行使用，且若是症状未改善，最好还是就医诊治，避免小毛病变成大问题喔！

3.补充保健品

透过活化免疫系统、有望缩短感冒病程，例如葡聚多糖，常见于灵芝、香菇、燕麦等天然食材。有网友分享经验，在感觉喉咙“怪怪的”服用，隔天就完全没有感冒症状，许多人深有所感！

若不幸发现已经感冒了，家医科医师陈欣湄曾分享她的“感冒必吃3宝”包含锌、维生素C、非活性维生素D3，主要作用是缩短感冒病程、降低症状严重程度、降低类流感疾病（influenza-like illness）风险，建议咨询医师调整适合自己的剂量。

当然，起床喉咙痛不一定是感冒病毒惹的祸，也有可能是睡觉吹冷气、空气干燥、过敏或睡眠呼吸中止症等多种成因引起症状，如果起床喝水润喉后，喉咙痛迟迟未改善，不妨就医确认原因，才能对症处理。