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身体自带“瘦瘦针”！5撇步启动天然肠泌素分泌，不花钱打针也能瘦（图）
2025-06-29

瘦瘦针本是针对糖尿病研发的药物，因为是一种属于肠泌素（GLP-1）的药物，有助于减重，因而受到关注。然而，功能医学专家陈君琳医师在其Youtube频道越诊所 x陈君琳医师中表示，其实不需要药物，我们的身体也有启动内建瘦身黑科技的能力，以下分享5个能促进肠泌素分泌的简单秘诀，帮助健...

一碗绿豆汤无痛燃脂！糖分清道夫助你消内脏脂肪，3招打造肠道燃脂工厂（图）
2025-06-29

一碗绿豆汤如何启动你的燃脂模式？根据最新《Cell Metabolism》期刊的研究：当大肠里的拟杆菌遇上由高纤食物、抗性淀粉发酵而来的乙酸，可减少肝脏与内脏脂肪，效果如同进行低碳饮食。乙酸+拟杆菌＝糖分消失术当你吃下绿香蕉、冷却过的地瓜、燕麦这些富含抗性淀粉与β-葡聚...

柬埔寨热门旅游景点推荐盘点（图）
2025-06-29

以下是改写后的文本：柬埔寨以其独特的历史文化、自然风光和丰富的旅行体验吸引着全球游客。作为东南亚的热门目的地，这里既有千年古迹的震撼，也有未被过度开发的纯净海岸。以下是经过实地验证的多个优质景点，为计划自由行的游客提供实用参考。吴哥考古公园是9世纪至15世纪高棉帝国文明的精华所在...

菲律宾自由行攻略：必游景点盘点（图）
2025-06-29

菲律宾是一个拥有丰富自然景观和多元文化的国家，吸引了全球游客前来探索。为了获得一次完美的自由行体验，提前规划至关重要，需兼顾安全性、便利性以及独特体验。以下是一份实用攻略。行前准备签证与文件：菲律宾对中国公民实行电子签证政策，应至少提前两周申请，并确保护照有效期超过6个月。建议打...

75210减肥法逆转脂肪肝！名医甩7kg刮油菜单“还能防大肠癌”（图）
2025-06-28

台湾脂肪肝盛行率超过33％，亦即每10人就有约3人罹患脂肪肝。而脂肪肝会增加肝炎风险，放任不管还可能离肝硬化、肝癌更进一步，并且也与“大肠癌”息息相关！研究脂肪肝超过25年的肝胆胃肠科医师、减重名医萧敦仁分享一套“魔法数字”，并公开私房“午餐三宝”，轻松耐饱5小时不挨饿，甩掉脂肪...

血管清道夫！专家票选“防血管阻塞”十大食物：酪梨、这杯茶助血管回春！（图）
2025-06-28

鱼油含有omega-3能促进心血管健康，所以像鲭鱼、沙丁鱼等鱼类都被视为有益心血管保养、护心护脑的食物。但最近一项有趣的票选出炉，专家眼中最强“血管清道夫”食物第一名居然胜过吃鱼，连常见顾血管圣品酪梨、醋都无缘争冠，快来看看血管到底最希望你吃哪些东西？提高血管力！专家票选“防血管...

三代人游狮城 好向导能让鱼尾狮“开口”讲故事（图）
2025-06-28

走遍三大洲的老游客告诉你：没专业向导的旅游，不过是换个地方带娃吃饭睡觉飞机降落在樟宜机场，看着周围一群群拖着行李箱、推着婴儿车，眼神里写满攻略在手天下我有的年轻父母，我忍不住摇头。二十年来进出新加坡三十余次，我太清楚——带孩子玩不请导游，约等于去邻居家客厅...

去澳洲布里斯班旅游？这些物品你必须要准备(组图)
2025-06-28

前往澳洲布里斯班旅游，需要准备的物品繁多，从衣物到电子设备、证件文件，各有考虑要点。合理准备这些物品能让旅程更舒适方便。生活用品别遗漏(Don't Forget Daily Necessities)出门在外，日常洗漱用品是必不可少的。牙刷、牙膏、洗发水、沐浴露等准备旅行装...

难忘土耳其和埃及+尼罗河游船之旅(图集)
2025-06-27

【帝王谷】在开罗以南700公里，位于尼罗河西岸，与卢克索等现代城市隔河相望，距尼罗河西岸边7公里，坐落在沙漠地带古埃及都城底比斯遗址不远处的荒无人烟的石灰岩峡谷中。是古埃及新王朝时期(前1570~前1090)法老和贵族主要陵墓区，在那断崖下一共有63座帝王陵墓，埋葬着古埃及新王朝...

门把深蹲法3招救回髋、膝关节退化！80岁大姐“走不稳→跑起来”只花2个月
2025-06-27

年纪渐长，走路开始不再轻盈，步伐变小、走路摇晃，甚至像企鹅一样左右晃动？这种企鹅步伐不只是老化现象，可能是髋关节退化的警讯！专长肌力训练教学的体适能运动教练徐栋英提醒，当髋关节活动受限，下肢肌群为了代偿往往会承受更多压力，长期下来不只膝盖会痛，踝关节也可能失去稳定性，进一步影响走...

体态改造卡关了吗？翻转代谢3关键（图）
2025-06-27

“我已经吃得很少、也开始动了，为什么体重还是不动如山？”不少人都有这样的困扰，明明少吃多动，却看不到成效。问题可能不是你不够努力，而是身体的体质没调好、代谢力没启动。体态管理不只是热量进出这么简单，若代谢底层出了问题，即使吃少搭配狂运动，都可能“白忙一场”。想要拥有轻盈体态，要从...

探索东瀛之美 日本旅游更佳时机全解析（图）
2025-06-27

日本，这个充满魅力的国度，一直以来都是全球旅游者的热门目的地，其深厚的文化底蕴、悠久的历史、丰富多彩的美食以及独特的自然景观吸引着无数游客，本文将为你提供关于当前日本旅游的全面信息,帮助你做出明智的决策。日本旅游现状疫情控制情况近年来，全球疫情对旅游业造成了巨大冲击，日本在疫情控...

久坐掉肌肉增失智风险！营养学博士私房“养肌鱼汤”食谱大公开（图）
2025-06-26

营养学博士吴映蓉日前在节目透露，前阵子因为急性盲肠炎紧急开刀治疗，休养一个月，这段时间饮食较不克制、也无法运动，不仅糖化血色素数值快要出现红字，肌肉量也掉了0.5％。她除了提醒避免久坐，也分享了养伤时家中常吃的养肌牛奶鱼虱目鱼肚蛤蜊汤食谱供民众参考。右下腹痛！盲肠炎紧急开刀，术后...

早餐2颗蛋＋豆浆一样肌少症…营养师揪2问题！5种增肌食物吃对了吗（图）
2025-06-26

人体的肌肉会随着年纪越大渐渐流失，要是演变成肌少症，不只影响老来行动力，还会增加慢性疾病、认知功能障碍、卧床等风险，堪称是老年失能杀手！为了留住肌肉、增加肌力，大家第一印象是运动和补充蛋白质，但就有肌少症案例是天天早餐都吃水煮蛋和无糖豆浆，结果衰弱无力依然没有改善！原来该补的不只...

小众穷游攻略 10个免签地松打卡（图集）
2025-06-26

谁说3K预算不能出国浪?这10个免签国家物价低到令人震惊，3K预算轻松出国，这份穷游攻略别错过斯里兰卡：以国内七成的消费水准，解锁印度洋眼泪的狮子岩百米红砂岩上的空中宫殿遗迹与茶园火车穿梭努沃勒埃利耶翠绿茶田的双重魅力，海边小火车沿加勒海岸线行驶，海浪与铁轨共振出蓝调序曲，原始风...

《福布斯》推荐被低估的童话之都—卢布尔雅那（图集）
2025-06-26

在中欧地图上，斯洛文尼亚的迷你首都卢布尔雅那（Ljubljana）或许并不起眼，但你一旦踏上这座美丽的城市，就会发现她如同一本轻巧而温柔的童话书，藏着太多惊喜与细节，等待旅人翻阅。这座兼收并蓄的小城是全欧洲最被低估的城市之一，既有阿尔卑斯山的清爽，也带着地中海的温润，更融合了巴尔...

健康便当越吃越胖！营养师点“4大隐形地雷”爆卡高油一堆人吃错(图)
2025-06-25

许多忙碌上班族为了身材管理与健康考量，选择订购标榜“低卡”、“营养均衡”的健康餐盒。但营养师徐佳靖日前在记者会中提醒，部分餐盒虽挂上健康名号，实际却暗藏4大热量与营养地雷，若没挑对，反而会吃进一堆空热量、越吃越饿。地雷1：淀粉比蔬菜与蛋白质还多不少健康餐盒表面看似清爽，但营养师徐...

别再舍不得丢！占空间还有害健康的“5种日用品”你该早点断舍离(图)
2025-06-25

从卧室到厨房，枕头、电器、调味料，你经常在用的5件日用品，其实隐藏藏风险！美国居家设计网站“Home Addict”指出，许多人会因为舍不得丢、觉得总有一天还会用到，造成家里堆满老旧物品的状况，然而这些物品往往远超过使用期限，不仅占空间，甚至有可能影响健康与生活品质，来看看你的生...

探索新加坡魅力：哈芝巷独特旅行指南(组图)
2025-06-25

漫步在新加坡甘榜格南区的哈芝巷，仿佛置身于一幅色彩斑斓的油画中。这条不足300米的小巷，以其充满活力的街头艺术、独具特色的精品店和多元文化的交融，成为新加坡最具代表性的文化地标之一。哈芝巷的历史可追溯至19世纪，最初是马来族和阿拉伯移民的聚居地，如今却蜕变为一个充满艺术气息的潮流...

暑期带娃去哪儿玩？布莱德亲子游才是正确答案(图集)
2025-06-25

清凉湖畔、森林探险、古堡探秘，这个暑假，和孩子一起在布莱德，把自然风光变成最美的童年记忆。湖光山色、古堡童话、森林探险、嬉水清凉……布莱德(Bled)不仅是情侣心中的浪漫秘境，更是亲子家庭暑期出游的理想目的地。阳光洒满湖畔，山林间回荡着孩子们的欢笑声，...

不用禁食就瘦了！93％的人成功逆转糖尿病前期，“1份糖”瘦出健康奇迹（图）
2025-06-24

从2017年起，游能俊医师就开始“133餐盘”的研究。最初的他跟其他医师一样，劝病人要少吃一点含糖食物，但要多少才算少？少一碗饭？还是少一点水果？他以自己的身体做为实验对象，开始测量食物中的血糖。“每周至少要扎5次针，用传统的血糖机去测试。”游能俊的133餐盘中的“1份糖”，都如...

胖爸爸用“超慢跑”甩肉20kg瘦回型男！饮食1改变老毛病没了瘦更快（组图）
2025-06-24

基本资料：林琮祐：40岁，身高172，瘦身前93公斤，7个月瘦身20公斤当了10几年老烟枪的林琮祐，退伍后为了健康与家庭决定戒烟，可能是嘴里少了这个相处十多年的“老友”，改用吃东西取代，体重就这样一路往上，才两年时间就胖了20公斤，身高172的他最胖时体重是93公斤。“我是去上徐...

俄罗斯：深度体验慢热性格热情帮助真实市井生活(组图)
2025-06-24

雪暴中的求救与木屋曙光(The Plea in the Blizzard and the Cabin on the Horizon)近乎绝望之际，一抹微弱晃动的橘光突兀地刺破混沌的风雪幕墙!一个披着厚重羊皮袄的巨大身影踏雪而来，是森林管理员伊万!我们笨拙地比划着困境。他只沉稳地点...

胀气、胃痛、胃食道逆流？人体自带天然胃药，按这穴位解闷快快好（图）
2025-06-23

胃痛、胀气让人难受不已，有句话说“胃是生命之源”，想不到胃部不适除了影响生活品质，竟还可能造成肌肉流失、肌肤粗糙、贫血、免疫力下降！日本知名针灸师寺林阳介传授，不舒服时只要按压一个“特效穴”，搭配呼吸法就能改善胀气、消化不良、胃炎等症状，对急性胃痛、胃食道逆流也有奇效！胃是生命之...

地瓜才第9！专家票选“整肠、抗大肠癌”食物排行，吃这些通便秘还降血糖（图）
2025-06-23

大肠癌长年蝉联10大癌症之首，肠道影响消化与吸收、不只是人体最大免疫器官，也和脑部互相影响，可见肠道保健再重要不过！日本抗老名医、妇产科医师松村圭子就认为，预防大肠癌与每日饮食、调整肠道环境密不可分，当排便顺畅，能够避免老旧废物滞留肠道而影响人体免疫力。怎样的食物对肠道最有帮助？...

探秘巴厘岛旁的梦幻之岛 粉色沙滩（图）
2025-06-23

今天我要给大家分享一个超美的地方!就在巴厘岛附近，有个神秘岛屿，从巴厘岛出发，只需要一个小时的航程就能抵达，它就是科莫多岛。当我第一次听说这个地方的时候，心里就充满了好奇。想象一下，在繁忙的巴厘岛游玩之后，还能有一个近在咫尺的小众宝藏地，那该多棒啊!于是，我怀着期待的心情，踏上了...

加国第一条通往北极圈公路 自驾世界尽头不是梦（图集)
2025-06-23

也许很多朋友并不知道，加拿大首条通往北冰洋的高速路，于2017年11月15日正式开通，喜欢自驾游的小伙伴们，是时候去探索北极圈和北冰洋了!在这条路开通之前，经过北极圈唯一的驾驶路线是一路向北从Dawson城开上Dempster高速，途径育空，最终到达西北地区的Inuvik，一个位...

重度脂肪肝弟弟狂瘦15公斤救哥哥续命！想“捐肝救亲人”条件是什么（图）
2025-06-22

器官移植一直是器官衰竭病友，在生命垂危时，能够延续生命的一线生机。台湾以肝脏移植个案最多。肝脏移植的常见原因，包括乙肝、丙肝带原所引发的肝硬化、肝衰竭、肝癌，以及，酒精性肝炎、脂肪肝所引起肝硬化、肝衰竭。根据中央健保局的统计，2008年到2021年，台湾全民健保器官移植的案例数，...

淋巴癌痊愈1年半不复发！超臭蔬菜竟是抗癌高手，医教4种更营养吃法（图）
2025-06-22

大蒜曾被17万人票选为国人最讨厌蔬菜，其原因与大蒜独特的风味有关，然而这股味道其实藏有满满抗癌能量喔！一名67岁的淋巴癌患者，癌症1年半不复发，原来平时养生就靠着多吃大蒜等防癌食材！大蒜除了直接拿来烤、高温爆香，怎么吃更健康？专家传授关键吃法，让你吃得更健康又帮助防癌！67岁男肾...

畅游塞浦路斯法马古斯塔 清真寺令人印象深刻（图集）
2025-06-22

当地时间2025年6月18日，塞浦路斯法马古斯塔，拉拉·穆斯塔法·帕夏清真寺景观。该建筑最初名为圣尼古拉大教堂，建于13世纪，采用的是哥特式建筑风格。1571年，奥斯曼帝国征服塞浦路斯后，这座大教堂被改建为清真寺，并以领导这场征服的拉拉·...

加拿大强力通行证在BC省哪些地方可以用？(组图)
2025-06-22

联邦政府新推出的加拿大强行通行证将为加拿大人和游客今年夏天提供国家公园和景点的免费入场和折扣，以在与美国关系紧张的情况下促进国内旅游业。福利包括：免费进入加拿大公园管理局的所有国家公园、历史遗迹和海洋保护区。加拿大公园露营费用可享受25%的折扣无需实际通行证，当有人注册或前来参观...

橄榄油这样用反伤肠道、致内脏发炎！向名医学3种吃法润肠又护肾（图）
2025-06-21

橄榄油向来是“健康好油”代表，但如果用错方式，好油也可能变成伤害身体的帮凶！不但抗氧化优势瞬间消失，还可能让肠道和肝脏陷入发炎危机，尤其有两种超常见的NG吃法，很多人都中招，专家提醒，煮饭时千万要多留意，以免健康不成还让身体起火发炎！橄榄油用错害发炎！医曝2常见地雷越吃越伤身大肠...

常吃这些身体“烧焦”老超快！10种糖化克星食物扑灭发炎、远离慢性病（图）
2025-06-21

天天吃蛋糕、面包，小心身体可能悄悄“焦糖化”！当血糖长期偏高，或身体缺乏抗氧化力，多余的葡萄糖就可能“黏”上蛋白质、脂肪或DNA，产生“糖化反应而生成“糖化终产物（AGEs）”。营养学者洪泰雄形容，就像烤吐司出现金黄色焦糖的变化，但发生在人体内，可能让血管变硬、皮肤失去弹性，甚至...

柬埔寨神秘女人岛：女人的独立天地（图）
2025-06-21

嘿，朋友们!今天咱来聊聊柬埔寨一个超神秘的地方——女人岛。这地儿可神奇了，岛上全是女人，几乎见不着男人的影子。大家肯定好奇，这到底咋回事儿呢?别急，听我慢慢道来。这个女人岛在柬埔寨的戈岛附近，面积也就7公顷左右。在这座小岛上，生活着40来个寡妇，还有些是被...

Kviknes Hotel 松恩峡湾畔的世代传承（图集）
2025-06-21

欧洲最长最深的峡湾松恩峡湾(Sognefjord)有着峡湾之王的美誉从卑尔根北部蔓延200多公里深入挪威一路遍布村庄与农场冰川与河流相伴两岸骑行或徒步的身影从不缺席在峡湾之王，领会世之奇伟瑰怪🏨Kviknes Hotel松恩峡湾畔的家族酒店在风景如画的松恩峡湾畔，坐落着历史悠久的...

总是无法一觉到天亮？避开3大睡眠地雷远离心血管病、大脑老化（图）
2025-06-20

许多人应该都有半夜睡到一半突然醒过来的经验，不仅中断睡眠，使得睡眠品质不彰；有的人还会醒来后再也无法入睡，变相地形成失眠的状况。日本教授告诉你原因为何，并教你矫正这3个坏习惯，便可以舒缓这个现象的发生！许多人年轻时都能一觉到天亮，但随着年纪增长，晚上睡觉中途醒来以及半夜上厕所的状...

一觉醒来精神饱满！爆红“10-3-2-1-0睡眠法”5技巧让你睡好睡饱（图）
2025-06-20

睡得好，不只是隔天精神百倍，还能促进代谢、提升免疫力，甚至有助预防癌症！然而，现代人常为失眠所苦，最近一套来自美国的“10-3-2-1-0睡眠法”在社群爆红，连许多高压工作的商务人士也开始实行！究竟这个数字组合有什么魔力？一起来看这套科学又实用的睡眠黄金守则吧。10-3-2-1-...

探秘里约热内卢基督山 亲测独家体验（图）
2025-06-20

想象一下，当你站在一座高耸入云的山峰之巅，一尊巨大的基督雕像在你眼前展开双臂，仿佛在拥抱整个世界。这就是里约热内卢的基督山，一个充满神秘与魅力的地方。我有幸亲身踏上这片土地，为大家带来独家的旅游体验。基督山位于里约热内卢，是这座城市的标志性景点之一。它不仅仅是一座山，更是一种文化...

探秘埃及神秘奇观：旅游必去景点全解析(组图)
2025-06-20

开罗，作为埃及的首都，是探索这个国度的起点。吉萨金字塔群无疑是这里最耀眼的明星，胡夫金字塔、卡夫拉金字塔和孟卡拉金字塔历经四千五百年的风雨依然屹立不倒，它们不仅是古代建筑技术的巅峰之作，更是人类文明的永恒象征。狮身人面像守护在金字塔旁，其神秘的面容和庞大的身躯令人叹为观止。除了吉...

大腿内侧赘肉速速退去！每天3分钟瘦下半身（图）
2025-06-19

由于长时间久坐、久站的现代生活型态，许多人都有下半身肥胖的困扰，大腿内侧肌肉没有使用，就容易囤积脂肪，连带下半身淋巴阻塞、血液循环不良，降低基础代谢率，这时即使透过节食，也不容易消除难瘦的下半身赘肉！粗大腿是许多人的烦恼，优化腿部曲线的运动也成为许多减肥者的关注焦点。专家推荐，透...

早餐必吃蛋、午餐以菜配饭！他3个月狠甩22kg，逆转脂肪肝炎降血压（图）
2025-06-19

上了年纪因为代谢变慢，要减重通常比较困难！54岁的周先生参加卫福部彰化医院的健康生活养成班后改变饮食，3个月竟瘦了22公斤，打破一般人的认知。他笑着说，只要改变饮食习惯，从“吃饭配菜”变成“吃菜配饭”，也不用节食，早餐还特别丰富，就能轻松减重！周先生表示，身高174公分的他原本体...

探秘挪威松恩峡湾 游船之旅大揭秘（图）
2025-06-19

想象一下，你置身于一艘缓缓前行的游船上，四周是高耸入云的悬崖峭壁，清澈的海水泛起层层涟漪，远处的雪山在阳光的照耀下闪耀着圣洁的光芒。这不是梦境，而是我在挪威松恩峡湾游船之旅的真实体验。松恩峡湾，作为挪威最著名的峡湾之一，拥有着令人叹为观止的自然风光。我亲测了这里的游船之旅，不得不...

南非花园大道自驾指南：4个美到犯规的小镇（组图）
2025-06-19

当谷歌地图都忍不住在这条海岸线上画满星星标记时，你就知道事情不简单。从莫塞尔港到风暴河，这条被印度洋宠坏的公路，藏着4个连彩虹都嫉妒的小镇——最后一个，连迪士尼设计师来了都要偷偷记笔记。1.莫塞尔湾：会潜水的博物馆这个拥有全南非最古老邮局的小镇，把历史书活...

上下楼都不怕！史上最轻松走楼梯姿势，减少腿部冲击、肌肉不累不伤（图集）
2025-06-17

不会累的上楼梯方式爬上很长的楼梯之后，是否让你疲累不堪？大部分的人上楼时会给大腿肌肉带来不小的负担，所以感觉疲累也是理所当然的。只要记住以下的方法，就算楼梯再长也不会气喘吁吁。【不会累的上楼梯方式】左右脚着地的位置比骨盆宽度再更外侧一些。以整个脚掌着地。以骨盆一左一右向上带动身体...

父母高血压，医师特制“黑豆水”降血压，白发黑回来！（图）
2025-06-17

随着年纪增长，身体不再像年轻时健康有活力，耳朵、发肤、眼睛、牙齿也开始容易出现各种问题，韩愈就曾在《祭十二郎文》中提到，自己年未四十，却“视茫茫、发苍苍、齿牙动摇”。想要对抗老化，日本院长推荐一道简单的“黑豆水”，一次有明目、护发、坚齿等多种养生效果，还能帮助降血压、降胆固醇！防...

泰国疗愈游：曼谷、佛统、北碧七日焕新之旅（图）
2025-06-17

宝子们，今天我要给大家分享一个超棒的泰国疗愈游路线，在曼谷、佛统、北碧这三个地方，花上七天时间，来一场身心的焕新之旅!咱先说第一站——曼谷。这城市可热闹了，但也有能让咱放松身心的地儿。到了曼谷，先去大皇宫瞅瞅，那建筑，金碧辉煌的，特震撼。在里头逛的时候，你...

南非圣诞奇遇记：6个最暖心的节日打卡地（图）
2025-06-17

当北半球裹着羽绒服过圣诞时，南非正用夏日阳光重新定义节日氛围。这份不走寻常路的圣诞指南，专治"烤火鸡热到中暑"的传统节日倦怠症——记得涂好防晒霜，这里的圣诞老人冲浪板比雪橇更常用。1.开普敦维多利亚港：会冲浪的圣诞老人每年12月，这里的...

失智症不只阿兹海默！这型盛行率第2、死亡率却最高（图）
2025-06-16

近年来有许多电影的题材是以“阿兹海默症”为主题展开的，许多人对于“忘了心爱的人也忘了自己”的失智症感到惊讶。但你知道吗？我们从电影上所看到的故事，许多都是失智症中的阿兹海默症，实际上，会引起失智症还有其他病因，而后的症状也不尽相同。失智症包括了阿兹海默症、血管型失智症、路易氏体失...

阿兹海默、帕金森症找到新疗法？研究：3食物喂养肠道菌助减少神经退化！（图）
2025-06-16

近期发表在《细胞报告》（Cell Reports）期刊的最新研究指出，增加肠道细菌代谢物可能是治疗帕金森症或者是阿兹海默症的一种潜在方法，让不少患者看到了希望，也让神奇的脑肠轴再次浮出台面，同时更多人询问的是？什么是肠道细菌代谢物？在这里，我们可能就要先了解什么是帕金森症、肠道细...

张一飞：我的‌欧洲六国之行（图集）
2025-06-16

来自全国各地的旅游爱好者5月28日相聚在上海浦东国际机场，此次与领队延帅、杰森和来自祖国不同的城市同胞们相识，在出发前杰森领队讲解了欧洲之行注意事项，安全。后于22位同胞们一起登机从上海浦东国际机场乘坐中国海南航空至比利时王国布鲁塞尔国际机场，开始欧洲六国之行。欧洲之游是我许久的...