喝水应该怎幺喝？每天喝多少才是最适合的？八杯水的量是不是对每个人都适合？什么时间喝水点比较好？快来了解吧~每天八杯水是不是对每个人都适合？关于每天喝八杯水的问题，我们以前在讲护肤专题的时候也谈到过。足量饮水有利于我们的身体、肌肤和细胞保持在一个水分充足的状态，帮助毒素排出体外和防...

经常有人来询病，中医在除了给出一定的调理建议外，多会提出一条：禁一切寒凉之物，但凡从冰箱冰柜里出来的东西不能直接食用，夏天还包括吹空调。现代的人对使用冰箱已成为习惯，一到夏天，男人以大口大口灌冰镇啤酒冰可乐为荣，认为这是豪爽，女人则是冰红茶冰激凌冰水果色拉，认为这跟上时尚，连小孩...

保持稳定的血压对健康尤其重要，一旦血压过高，将会给健康带来巨大的危害，所以日常应通过饮食、运动、药物等方式将其降至正常水平。另外，为了健康着想，建议大家定期到医院测量血压，特别是上了年纪的老年人，更应关注自己血压的变化。不过，血压的测量也是有讲究的，如果一些细节没有得到重视，很容...

对于血压有异常的人来说，每天监测血压是在平常不过的事情了，血压测得准，控压才更稳。但是，很多患者朋友却并不知道如何正确测量血压？从而导致测出的血压不准。那么，测量血压该选左臂还是右臂？什么时间量最好？有哪些需要注意的问题？1血压的形成血压是指血液在血管内流动时，对单位面积血管壁产...

咖啡是很多人很喜欢的一种饮品，但是关于咖啡的功过，还有一些争议：有些人认为咖啡减肥，提神，抗氧化，是个很好的健康饮品；另一些人认为喝咖啡对心脏不好，是一种“毒药”。到底喝咖啡好不好呢？咖啡是“心脏卫士”还是“毒液”？咖啡使人体的神经系统兴奋，因此能够提神，同样咖啡也能促进血液循环...

产妇每天摄取约50毫克咖啡因(相当于半杯)或其他含咖啡因饮品，即使低于每日正常摄取量，都可能导致生下来的孩子身高比同龄儿童还矮1.5至2.2公分。(示意图／shutterstock)近期一项刊登在《美国医学会杂志》的研究表明，女性于怀孕期间每天摄取约50毫克咖啡因(相当于半杯)，...

茶和咖啡都是世界性的饮品，对茶的争议似乎不大，但对咖啡的争议就不少了。很多人都喜欢喝咖啡，有些人每天都得喝，已经养成了习惯。但是有些人喝了咖啡后会出现心悸，心慌，头痛等反应，认为喝咖啡会诱发心血管疾病，还有些人说喝咖啡会导致体内钙流失，对女性骨骼不好。这些言论对于一些爱喝咖啡的人...

专家建议，将研磨咖啡加一勺糖作为健康生活的一部分虽然锻炼、充足的睡眠和限制酒精的摄入都是延长寿命的好方法，但专家发现，喝咖啡也能让人长寿。9月27日发表在《欧洲预防心脏病学杂志》（European Journal of Preventive Cardiology）上的一项研究发现...

更年期是一种综合症状，它包含了生理和心理，每个人体质不一样，因人而异，最多能有135种症状，也有幸运逃过更年期的，但占比较少。有的女性可能几年就不会再出现更年期情况了，有的人可能之后的日子都会被更年期所缠绕。这个时段非常的特殊，有很多孩子，说自己的妈妈到了更年期，动不动就爱跟他发...

这天，杨阿姨和几位小姐妹一起约出来喝早茶，大家聊起了关于晨起喝水的问题。早上可不能空腹喝水，我看网上的专家说了，会‘浇灭阳气’的！我好像也在电视上的养生节目里看过你这个说法，但我上次问了医生，医生说早上喝水对身体有好处……所以我...

维生素B群有许多种类，到底该怎么吃？怎么选？要吃哪一种？营养师为你一一解答！不只营养品，食物也吃得到简钰桦营养师表示，B群为一种辅酶，主要的共通功能为辅助营养转换成能量及代谢，常见可如维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12等，这些不只在保健食品、营养品中吃得到，很...

对于咖啡，有的人每天都离不开，有的人则一口都不会喝，为什么会有这么大的差别？它对人体健康到底是好是坏？那些长期喝的人，最后身体会怎样呢？今天就和大家好好讲一讲它，爱喝的与不爱喝的人，不妨都早点看看。为何有的人一天不喝咖啡就难受，有的人却接受不了它？它是受到很多年轻人喜欢的饮品，喜...

左手咖啡、右手奶茶，这似乎成了上班族日常标配的续命生活。而据调查显示，相比较起奶茶，上班族们更忠爱于饮用咖啡，原因也非常简单，咖啡中丰富的咖啡因能刺激中枢神经，从而起到提神醒脑的作用，这对于夜间加班或早起赶工的人来说，简直就是救命稻草般的存在。但在父母眼中，咖啡因就像酒精一样，不...

根据对英国生物银行近50万条记录的分析，与不喝咖啡的人相比，每天喝2到3杯咖啡的人往往寿命更长，心血管疾病更少。注意，这项研究并没有声称多喝咖啡可以延长寿命，但它仍然展示了有趣的关联，科学家们有进一步挖掘的动力。同样重要的是要权衡这些发现与之前的研究，这些研究将大脑萎缩和痴呆症风...

喝咖啡不只能帮助提神，还能避免早逝！新研究发现，每日喝三至五杯咖啡可帮助预防心血管疾病及降低早逝风险。根据《CNN》报道，不管是喝即溶咖啡或不含咖啡因的咖啡，皆可帮助降低心衰竭、冠心病及中风风险，不过根据《欧洲预防心脏病学杂志》发表的研究显示，只有含咖啡因的研磨咖啡和即溶咖啡才能...