喝咖啡不只能帮助提神，还能避免早逝！新研究发现，每日喝三至五杯咖啡可帮助预防心血管疾病及降低早逝风险。根据《CNN》报道，不管是喝即溶咖啡或不含咖啡因的咖啡，皆可帮助降低心衰竭、冠心病及中风风险，不过根据《欧洲预防心脏病学杂志》发表的研究显示，只有含咖啡因的研磨咖啡和即溶咖啡才能...

提到空腹一词，很多人第一反应会想到抽血前要空腹，空腹不能喝牛奶，空腹血糖……到底怎样才算是空腹呢？空腹可以做什么，又不能做什么呢？这次就来给大家详细聊聊空腹这件事。一、医学上对于空腹的定义是怎样的？医学上的空腹，一般是指体检者早上起床后已经未进食8-1...

有很多常见的食物，对于大脑发育和提高记忆力都特别有帮助，特别是孩子，如果平时常吃这些食物，帮助更好的学习和记忆，老年人多吃帮助延缓衰老，预防老年痴呆所以帮大家总结了11种能够促进大脑和记忆力的最佳食物，平时饮食可以多多摄入一、富含脂肪的鱼类包括有三文鱼，鳟鱼，秋刀鱼、沙丁鱼和鳕鱼...

很多人可能都有过这样的感受，原本脑袋昏昏沉沉，喝了咖啡之后，不知不觉就变得很有精神，能更专注于工作和学习……（图源：giphy）但是这种亢奋的状态维持不了多久，几个小时后，原本像台高速运转机器的自己就像突然老化了一样，变得异常疲劳…&he...

要问中国人与外国人的最大生活不同，除了多喝水，午睡也是最突出的体现。我们也都知道，适当的午睡能够让人缓解困倦，提高下午的工作效率。但一些人去到国外工作或者生活，却竟然发现-----为何老外却没有午睡的习惯？歪果仁，很少真的午睡据调查，中国有87.56％的人都有午睡的习惯，而全年午...

20个冷知识，带你走进未知的领域，体验世界的广阔与精彩。1、刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了。2、人在接吻的时候，有差不多30块肌肉共同参与其中。这些肌肉不但包括舌头、嘴唇等肌肉，还包括脖子、面部等多处肌肉共同参与。3、海洋最深处的深度达到11033米。4、蜘蛛的血压和人一样...

别小看测量血压这件事，如若没有注意一些细节，很难得到准确的血压值，这些细节你平常有注意吗？

咖啡是生活中常见饮品，几乎和饮料，牛奶等媲美，很多人把其当做提神的秘密武器，在工作间隙感觉没有精神，疲惫乏力，喝一杯咖啡就能让自己一下午的精神状态保持良好。还有的人说喝咖啡有其他作用，能预防疾病，是否真的如此？关于咖啡的真相是什么要去了解清楚，有的人说如果可以长时间坚持喝咖啡，可...

失眠是许多人的问题，对患者的健康和生活质量有很大影响。由于生活中的各种因素，许多人患有失眠，长期失眠很容易影响他们的健康，甚至诱发一系列疾病。如果你发现自己患有失眠，你应该了解原因并以合理的方式加以改善，以防止持续的失眠症状影响你的正常生活。据统计，该国成年人的失眠率高达38%，...

炎炎夏季正是年轻人秀身材的季节，三、四月份没减下去的肥，趁着夏天食欲不振、出汗多的时候减减也不错。不过提到减肥，您肯定也有很多疑问，减肥总是不成功，究竟是哪个环节出现了问题呢？关于饮食减肥，许多话题都颇具争议性，今天就挑出15个最常被探讨的问题，帮助您把这肥减得明明白白的。1.普...

现在许多年轻的工作人群，在生活中往往都保持两点一线的工作习惯，许多年轻人们都有996的工作时间以及熬夜的工作习惯，对于程序员设计师这些职业来说，熬夜工作更是常事。也正是因为这些人群晚上会工作到十一二点，甚至凌晨三四点导致睡眠时性有所下降，出现犯困等情况，因此这些人们都会选择使用咖...

许多人将浓茶当水喝，医师提醒，小心造成肾结石。最近天气高温炎热，不少人喜欢来杯冰凉的饮料降火气，不过肾脏科医师陈彦成提醒，市售的饮料含糖高，若把饮料当水喝，小心不利肾脏，或是糖尿病找上门，建议可喝麦茶、柠檬水、洛神花茶，既消暑又健康。陈彦成近日在脸书粉专PO文指出，不少民众总以为...