血管堵了，生命通道就危险了。不少保健品商家瞄准这一点，宣称只要定期清理“血管垃圾”，就不会患上心血管病。其实，血管发生血栓并非“垃圾”拥堵导致，也不需要所谓的“排毒”。喝水，最简单的“清血管”习惯在保养血管的各种方法中，有一种流传得很广：血管堵塞，是因为里...

就像生活垃圾需要及时清理一样，人体内产生的废弃物也不能放任堆积。人体新陈代谢产生对身体有害的物质称为毒。人过中年，逐步进入阴盛阳衰阶段，这是身体的正常变化。随着阴气的逐渐增加，身体也聚集了很多的毒素，道医上称其为阴毒。一旦毒素在体内堆积过多，就会导致呼吸、...

正常情况下，饮食方法恰当，消化系统功能良好，自然可以及时营养物质，同时每天会有规律排便情况，但是，有部分人却总是放屁，放屁频率高和消化系统健康问题有关，要找出原因，不要总想着放屁是在排泄出毒素，事实并非如此。若频率过高，有时还放臭屁，和多因素有关，需提前了...

相信很多朋友都有着睡午觉的习惯，但是有的人却认为中午睡觉是在“浪费时间”。平时会有患者反映自己中午睡觉的话，晚上就会翻来覆去睡不着。健康专家指出，人在一天当中，及时补充午觉是非常有必要的。现在很多人早上都需要早起上班，而晚上的睡眠时间普遍比较短，因此大脑和...

排除情绪毒！5食物开心吃，抗压解忧，胡医师最爱的零食是它。（胡乃文开讲）排除情绪毒！5食物开心吃，抗压解忧，胡医师最爱的零食是它。嘴馋吃不停？9种零食好吃不易胖。心好烦?1茶＋1穴位深呼吸断焦虑01:07鲔鱼葱蛋减压消疲劳02:30鸡蛋也是一个减压食物03...

说起生姜，相信大家都是非常熟悉的，这是生活中常见的一种调味品，在平时做饭的时候，都会加入一些生姜，能够帮助起到去腥调味的功效，使饭菜更加的香美。当然，除了调味之外，也具有一定的养生效果，特别是对于女性来说，坚持喝一些生姜红糖水的话，还可以起到暖宫排毒的功效...

肾脏作为人体重要的排毒代谢器官，有助于促进体内毒素垃圾的排出，有利于健康。然而，在生活中，许多人经常因为一些不亲眼的小问题而严重损害肾脏的健康。尤其对男性朋友来说，除了影响健康外，还会降低自己的魅力，所以在生活中，保养肾脏也很重要。想知道肾脏是否健康，平时...

人就要流汗，流汗是一种排毒，人的排毒方式有两种：一是小便，二是出汗。出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能够自然流汗的，那会有利于人体的新陈代谢，有利于经络平衡和免疫系统的健康。如果老憋著不流汗，时间长了，皮肤就不会呼吸了，最后就会造成很多人体代谢系...

身体缺水是许多慢性疾病的根源。这些疾病有：哮喘病、过敏症、高血压、体重起重、糖尿病以及包括抑郁症在内的某些精神疾病。你了解自己身体内的水吗？你了解身体缺水会导致哪些疾病吗？你知道仅仅用水就可以治愈许多慢性疾病吗？★恶心：用盐水催吐用淡盐水催吐，准备一杯淡盐...

是含有多种对人体健康有好处的元素的食物，吃椰枣这样的行为，对人体的健康有好处，说不同的人群，吃椰枣发挥出不同的功效，比如临床上，椰枣治疗肝病，椰枣还经常用来治疗一些肠胃疾病，利用椰枣治疗便秘是一个不错的选择。椰枣产于中东、福建等热带地区的水果，跟平时吃的冬...

中国地大物博，植物多种多样。在大江南北的山林里、河畔、路边，葛根这种藤蔓植物比较常见，绿色呈圆形的叶片，一簇簇紫色的花朵，在杂草与其他林木间非常容易辨认。很多人都知道，葛根是一种中药材，有着千年人参的美誉。说不定，他们出于养生保健的目的正打算购买一些葛根来...

到了一定的年纪，新陈代谢的问题越来越多，比如经常会发生便秘的情况，那么我们都知道便秘会给人们的生活带来巨大的影响，所以我们要经常吃润肠通便的食物，能够缓解便秘，可是，润肠通便的食物到底该吃啥？我们不了解的时候，会比较难以选择，我们知道有便秘之后身体里的毒素...

夏天到了，或多或少都会流汗。很多人恨不得躲进空调房里，防止出汗，弄湿衣服。但是绞尽脑汁想着不出汗的想法是错误的。夏天出汗少，感冒、关节炎、失眠随之会找到你身上。下面，由小编为你讲讲出汗的好处吧。出汗的十大惊人好处一、排毒运动出汗能加快人体的体液循环和代谢过...

你有没有被网上的一些长寿专家的养生知识安利过，然后尝试之后觉得那些知识对自己毫无用处。那么，得益于现代科技的发展，很多人只要动动手指，不用出门就可以通过网络获得一些自己想要的东西，是十分方便快捷的，其中就包括，大家十分喜欢的养生知识。但是，这些知识虽然容易...

导语：洋葱是日常生活中非常常见的蔬菜，洋葱中含有丰富的维生素、矿物质对身体有益的微量元素，具有抗氧化，预防癌症，维护心血管健康的效果，除了能够食用之外，洋葱还能刷牙漱口清除口臭，如果用洋葱泡水又会有怎样的效果呢？01杭州34岁女子，坚持睡前喝一碗洋葱煮水，...

老人常说：不吃晚饭，饿治百病。大家看到这句话之后，都会觉得不吃晚饭是对身体有益的事情，然而，不吃晚饭除了不理智的省钱这点好处以外，再无其他好处，真心不存在治病的作用。关于不吃晚饭的那些是是非非，通过文字帮您明确。不吃晚饭可以让人长寿？这是社会传播度比较广的...

一些药草和食材能辅助身体代谢、净化排毒和排泄。我们的日常饮食中可能会不小心接触到一些农药、荷尔蒙残留、抗生素、瘦肉精、环境荷尔蒙、重金属、塑化剂等无法预期的坏东西，有些人会用断食来达到净化，但并非每个人的体质都适用断食这种激烈方式来帮助身体排毒。我会选择一...

近年来，在欧美、日本、香港等地掀起一股红薯叶热。用番薯叶制作的食品，摆上了酒店、饭馆的餐桌。而我们却常常忽视了这个生活中随处可见的蔬菜。红薯叶，又称地瓜叶。每百克鲜红薯叶含脂肪0.2克、糖4.1克、矿物质16毫克、铁2.3毫克、磷34毫克、胡萝卜素6.42...

如今正是炎热的夏季，天气非常闷热，在闷热的天气里，也会影响人们的食欲，常常没有胃口吃饭，尤其是一些油腻的菜，人们就更不想吃了，天气闷热干燥，吃的不合适，很容易上火或是便秘，而且在夏季，人们都希望自己能瘦上几斤，所以最好吃一些低热量，并且有助消化的食物，那么...

导语：大家可能都知道，在平时如果每天都吃过量的大鱼大肉，会直接引起我们身体出现疾病，特别是像现在人们基本都会出现的肠胃疾病以及肝脏疾病。在平时这种疾病是非常容易见到的，甚至家里人也会有这种疾病，但是可能肝脏疾病在发病的前期它是没有任何感觉的，一旦我们发现之...