一到夏天，很多小伙伴就频繁出汗。更严重的，刚擦了汗，紧接着又出了。坊间还有一种说法：夏季出汗多，就是在排毒？那到底出多少汗算正常？夏季出汗多，真是在排毒？今天一起来说说关于出汗那些事…人体为什么会出汗？首先，要知道出汗是一种生理现象。恒温动物，比如人类正常...

健康的人，每天的放屁量在5~10次左右，一旦次数远远多于10个，就要提高警惕了，这或是身体在告诉你身体中的某个器官已经出现问题了。很多人认为放屁次数多，是肠胃问题导致的，其实，并非只有肠胃出现问题才会出现这种症状，肝脏病变也会引起放屁增多。别以为爱放屁是排...

很多人在放屁的时候都会感觉到非常的尴尬，但是家里的老人多半都会安慰自己说这是身体在排毒的表现，因为自己的身体时时刻刻的都在运作，难免会产生非常多的气体，这些气体无法自我消化，只能通过放屁的方式排解出来。放屁多，是在排毒？别自欺欺人了，多半与3个原因有关因为...

出汗多≠排毒多！中医世家第4代传人：这种情况的出汗，可能是脑中风的前兆。图／良医健康出汗多并非排毒多─专调汗多症的食方出汗多了，就会伤血有的人睡觉的时候经常出汗，有的人吃饭的时候出汗比谁都多，有的人一动就出汗，这些都不是正常现象。可能一般人会以为爱出...

湿邪，是六邪之一，万病之源！湿，是最容易渗透的，并且，湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。尤其是秋冬，一定要注意祛湿。一旦入冬前，没有将体内的湿气排出，湿气和寒气勾在一起，身体就会出现各种不适，严重危害健康。中医上，也有湿气，是万病之源之说。三件...

黄芪是一种常见的中药材，具有很好的排毒、消肿、利尿等等作用，并且我国从两千多年前就开始使用黄芪了。现代医学发现，黄芪中含有大量的微量元素、多种氨基酸、多糖等等物质，对于我们的身体有着很好的调养作用。最重要的是，黄芪有补气固表的功效，对于气虚的男人女人们，那...

在全世界而言，中药可以说是中国人的独创，虽然它大多只是不起眼的花花草草，但却是人类健康的守护神。作为中国人，我们每个人都该懂一点中药。每个中国家庭必备的十味中药灵芝：固本祛邪，神仙之食。人参：每天吃一点，健康延年好福。山楂：消食化瘀的好手。黄芪：首屈一指的...

白菜，是冬天餐桌上出现最为频繁的应季蔬菜，并且是吃法多种多样，炒着吃、拌着吃、炖着吃，而且全身都能吃。民间也常说：鱼生火、肉生痰、白菜豆腐保平安。告诉你冬季常食白菜的密码，能够平安过冬。白菜除作为蔬菜供人们食用之外，还有药用价值。祖国医学认为，白菜性味甘平...

人为什么会变老随着岁月流逝，人们脸上开始出现皱纹，皮肤、肌肉、骨骼等我们身体的各个部分都在逐渐变化。我们体内究竟发生了什么，为什么会出现这样的变化呢？我经常用公寓来比喻人的老化过程。新建的公寓管道结实，外墙和室内装潢都是崭新的。然而，时间久了，外墙的油漆开...

肝在人体中的作用主要是排毒、解毒，如果肝脏受损，人体就会排毒，而排毒则会直接使身体健康走下坡路。因此，我们应该保护肝脏，可生活中却有许多不经意间会损害我们的肝脏，很多人甚至每天都在这样做。肝脏还是沉默的器官，没有痛感的神经，很多人在肝病初期很难发现异常，今...

要说专家眼中的长寿第一菜，海带排第二位，就没别的菜敢排第一位了。海带被称为海中蔬菜，含有多种对人体健康有益的物质，而且几乎不含脂肪，在专家眼中海带就是长寿菜！据《齐鲁晚报》刊载，经国外专家大规模调查，日本人的平均寿命之所谓居世界第一，海带的功劳可不小，他们...

小剂量、长时间暴露，即使微毒也会变剧毒，吞掉你的健康。从现在起，检视并改变生活中各种坏习惯，做好每个小动作。塑化风暴之后，你有没有重新调整定调另一种健康的生活型态？生活在有塑胶王国称号的台湾，塑化剂进入国人体内的速率难以想像。成大环境医学研究所教授李俊璋花...

人体有着极强的时间观念，人体器官的敏感程度、血压、体温等随着一天时间的变化发生有规律的周期变化，被称为生物节奏，也叫生物钟。根据生物钟合理安排自己的工作、学习和休息，有利于身体的健康，根据生物钟合理安排排毒措施，会更有效、更健康、更安全。1.6:00～7:...

身边有些朋友即便过了中年，依然冻龄不显老，而且精神抖擞、活力充沛。预防医学专科医师洛桑加参，以自然养生的角度，说明不显老态的祕诀，除了规律的生活与运动，吃对食物，就能延缓老化、安定心神。这里说的食物，并非山珍海味，而是方便取得的新鲜全食物。宗教家、气功大师...

肺部是人体非常重要的呼吸器官，而且还有着促进人体进行正常代谢的作用。另外，还能起到防御、散热以及神经内分泌功能。对于维持人体的正常生命活动，起到至关重要的作用。但在日常生活当中，肺部会因为一些因素刺激，比如抽烟、二手烟危害、环境因素、感染病菌等，从而导致患...

不少减肥的人可能都给自己定过一个计划：不吃晚饭。开始一两天还好，但天天晚上饿肚子，受不了啊！结果晚饭没吃，但却吃了一肚子夜宵：炸鸡、烧烤、可乐、小饼干，热量是晚饭的两倍还多。最后……反而更胖了。作为一日三餐中的重要成员，大家总对晚饭有意见，甚至还有人总结了...

一、早上按脚2分钟能消多种疾病在中医理论中，通过按摩治病是一种常见的养生保健方法。在人体中隐藏了诸多重要的养生穴位，经常对其进行按摩便能很好的起到刺激穴位的目的，所以说，此方法便能很好的对疾病进行防治。1按脚背助眠缓经痛失眠是很多人都存在的一个大困扰，忙碌...

你可以透过减少毒物暴露，在减轻自己的毒素负荷上得到很大的进展。与其一次做完所有事，不如从你可以做到的开始，并使用以下的指南来减少最普遍或最有问题的毒物。随着你开始替换经常使用的产品和选项，改用较安全的替代品时，就会发现整个过程变得愈来愈简单。或许你还会注意...

排气防老，少疲劳「防癌之母」、台湾国宝级女医─庄淑旗博士，是台湾第一位女性中医师，并赴日本取得庆应大学医学博士学位。庄淑旗博士以结合中西医两者之长的自然医学健康法，治疗无数患者，并长期在中日两地推广宣导防癌抗癌观念与女性健康管理，并曾担任日本皇太后美智子的...

身体有毒素对健康有很大的影响，那么如何排毒就非常重要。那排毒吃哪些食物好呢？适合排毒的食物有哪些呢？何谓毒，中医理论认为，毒指代对人体健康产生不良影响的物质，及包括内在的毒素，也包括外在的毒素。内在的毒素如人体代谢的产物，最常见的则是肠道中未排进的粪便。外...